🤿 Apprendre Le Tir A La Petanque Je m'excuse, je veux exprimer aussi l'opinion.

La pétanque est l’un des divertissements les plus courants dans les campings, les parcs ou les espaces extérieurs. Il s’agit d’un exercice physique souvent pratiqué par les personnes âgées, qui procure des bienfaits pour le corps et l’esprit. C’est un sport qui se pratique également en club et en compétition. Dans cet article nous allons vous expliquer pourquoi la pétanque est un sport bénéfique pour votre santé ! La pétanque fait bouger et demande de la concentration La pétanque implique du mouvement, ce que tout le monde devrait faire tous les jours. Lorsque vous jouez, vous devez vous déplacer sur toute la longueur du terrain et entre les deux vous pouvez parcourir environ trois kilomètres. Selon les experts, si vous jouez deux ou trois parties, la distance parcourue équivaut à environ une heure et demie d’activité physique. En cas de temps prolongé et donc entre cinq ou six heures de jeu, vous ajoutez une dépense énergétique importante, ce qui est bon pour brûler des calories. Ce n’est pas tout, lorsque vous jouez à la pétanque vous développez une série de compétences, tant physiques que mentales, qui vont au-delà du simple divertissement. Vous travaillez également sur votre vue et votre sens du toucher. La vue est utilisée pour attraper la boule tout en calculant la distance qui vous sépare du cochonnet avec vos yeux. Le cerveau travaille en réfléchissant à la meilleure stratégie de tir. Vous influencez ainsi votre capacité à contrôler à la fois physiquement et mentalement. La pétanque vous permet de développer votre esprit de compétition Bien que la pétanque soit un sport plutôt associé aux personnes âgés, il existe des clubs partout en France ainsi que des compétitions de pétanque. Il existe notamment le club lyonnais reconnu Lyon Canuts qui participe régulièrement à des compétitions. Ce dernier, dont le président est Patrick Duvarry, transmet des valeurs importantes comme la diversité culturelle et la jeunesse. Vous pourrez trouver des informations sur Les sports de compétition permettent de se dépasser et de s’investir. C’est important pour votre santé de vous fixer des objectifs et de tout mettre en œuvre pour les atteindre. La pétanque demande de l’équilibre et permet la socialisation Lorsque la balle est lancée, votre corps est affecté par l’équilibre et la force. De plus, la pratique de la pétanque permet d’améliorer la tolérance aux frustrations car les jeux ne seront pas toujours bons. Il faut donc apprendre à admettre ses erreurs pour les améliorer et ne pas les refaire dans les lancers suivants. La pétanque vous permet également de créer un lien social avec les autres joueurs. Vous connaissez des gens qui ont le même hobby et vous passez un agréable moment en compagnie de ceux qui ont nos goûts. D’autre part, si vous pratiquez la pétanque en extérieur, vous pouvez profiter des rayons du soleil. Attention à vous protéger avec crème solaire et casquette. Si la pétanque vous intéresse et que vous souhaitez vous inscrire dans un club, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la mairie de votre ville ou village. Maxime RichardRedacteur web et entrepreneur dans le milieu du marketing digital depuis plus de 5 ans.

REGLEMENTOFFICIEL POUR LE SPORT DE PETANQUE Applicable sur l’ensemble des territoires des fédérations nationales, membres de la F.I.P.J.P DISPOSITIONS GENERALES Article 1 – Formation des équipes La Pétanque est un sport qui oppose : - 3 joueurs à 3 joueurs (triplettes). Elle peut aussi mettre face à face :

Apprendre à tirer à la pétanque Il faut être prêt physiquement et tir est un mouvement très précis nécessitant de la demande plus d’énergie que le point et il met à contribution tout votre corps. Vous trouverez ci-après les aspects techniques nécessaires pour réussir régulièrement vos tirs. La position initiale Les pieds doivent être impérativement à l’intérieur du cercle et ne doivent pas mordre » sur le cercle,Pour tirer, vos pieds sont bien au sol et à partir de là, vous pouvez adopter différentes positions, selon votre morphologie ou votre convenance personnelle Pieds joints cette position permet de réaliser un bon balancier, mais demande beaucoup de souplesse et d’ écartés plus vos pieds sont écartés, plus vous êtes stable, mais plus vous perdez de dominant vos pieds sont parallèles. Si vous êtes droitier, votre pied droit sera devant votre pied perpendiculaires vos pieds sont presque perpendiculaires et vous procurent une bonne stabilité et un bon balancier. Beaucoup de joueurs adoptent cette position pieds légèrement écartés et presque perpendiculaires. Quelle est la meilleure position ? La plupart du temps, les joueurs adoptent une position qui est un mélange de ces dernières. Encore une fois, c’est à vous de trouver celle qui vous convient le mieux trouvez celle qui vous offre la meilleure stabilité et le meilleur balancier possible. Observer les grands champions vous permettra de comprendre beaucoup de choses. Le Balancier Le balancier est la clé de la réussite au quoi çà sert le balancier ? Pourquoi ne pourrait-on pas lancer la boule simplement ?Geste du balancierPour tirer une boule, chacun sait qu’il faut être droit et c’est notamment le balancier qui le m’explique lorsque vous balancez votre bras sans bouger le buste, vous remarquerez que naturellement il fait un mouvement circulaire incurvé.Essayez maintenant de balancer votre bras à l’aide de votre buste vous parvenez facilement à obtenir un geste certains joueurs remontent leurs bras très haut lorsqu’ils tirent ?Vous voulez peut être parler de joueur comme Dylan Rocher ? Grâce à ce geste, cela leur donne de l’élan et ils gaspillent moins d’énergie et s’aident de leur balancier buste et bras pour tirer. Ainsi ils peuvent rester performants plus longtemps. La puissance et la souplesse A la pétanque, il y a 2 types de tir le tir souple et le tir en fonction des terrains, il peut être préférable de choisir l’un ou l’autre. Si le terrain est plutôt mou, alors on choisira de tirer en force afin que la boule adverse soit envoyée le plus loin possible. Sur un terrain dur, un tir souple permettra de réaliser plus de ailleurs, il faut savoir que la puissance est liée à la précision plus vous tirez fort plus vous perdez en précision. L'entraînement Vous rencontrerez peut-être des bons pointeurs qui ne s’entraînent pas mais en ce qui concerne les tireurs, il est essentiel de s’entraîner régulièrement afin que le geste devienne le plus mécanique possible. Vous pouvez vous entraîner seul il vous suffit de créer vos propres ateliers. Voici quelques exemples S’entraîner à tirer à 6m, 7m, 8m, 9m, 10m puis recommencez. Il s’agit ici de vous entraîner à tirer à la bonne des boules à la sautée Placer des boules l’une devant l’autre et frapper la boule la plus loin. Cela vous oblige à avoir un tir souple au fer !Tirer au but Tirer le but en variant les distances. Entraînement de un devant de boule sans décaler votre boule Essayer de tirer la boule adverse sans toucher votre boule. Ce cas est fréquent en partie, si vous le maîtrisez, vous marquerez des points !Tirer des boules collées disposer 3 boules côte à côte et tirer celle du milieu. Les techniques de tir Il existe trois techniques de tir Tirer à la rafle / raspaille Cette technique est susceptible d’énerver bon nombre de joueurs. Qui n’a jamais été confronté à 2 anciens » qui réussissent tous leurs tirs à la raspaille ? Ce tir est très efficace sur les terrains sablette » et lissette ».Tirer au pied des boules Tir efficace sur tous types de terrain. Avec cette technique vous êtes sûr de ne pas sauter la boule et vous avez 9 chances sur 10 de l’enlever si vous êtes droit !Tirer au fer Le plus spectaculaire des tirs ! Rien de plus beau qu’un carreau tiré plein fer ! Si vous maîtriser ce geste et que vous parvenez à tirer 2 boules sur 3 constamment, vous êtes déjà un championConcrètement, quelle est la meilleure technique ?Tout le monde vous le dira apprenez à tirer plein fer, ou pleine gueule » comme disent a 2 avantages Fonctionne sur tous terrainsImpressionne l’adversaire qui découvre rapidement que vous savez jouer aux boules Conclusion Tirer n’est pas inné, cela demande de l’entraînement, et c’est votre propre expérience qui déterminera votre autour de vous, vous ne rencontrerez pas beaucoup de joueurs qui sont constants au tir. On a tous nos faiblesses et il y a des jours où sans comprendre on ne tire pas une boule. Il faut alors positiver et adapter son jeu à son vous aussi vous avez des méthodes efficaces d’entraînement au tir, merci de nous les faire partager

Laplupart d’entre nous ont déjà essayé de tirer à la carabine à plomb à la fête foraine, mais cette activité se pratique également en club. Cette arme d’épaule est très appréciée en tir de loisir et les compétiteurs ne sont pas en reste puisque le tir à la carabine fait partie des disciplines olympiques depuis 1896.

Champions de France, d’Europe ou du Monde, multiples vainqueurs du Mondial ou des Masters, ces joueurs au palmarès exceptionnel ont écrit la légende de la pétanque. A travers une nouvelle série d’articles, nous avons à cœur de vous les faire découvrir. Pour commencer, gros plan sur la Dream Team » avec Philippe Quintais, Philippe Suchaud et Henri Lacroix. Philippe Quintais, un compétiteur redoutable Né le 30 décembre 1967, à Hanches près de Chartres, Philippe Quintais détient un palmarès aussi impressionnant que son jeu. Celui qui a commencé à jouer avec son père à l’âge de 12 ans a depuis remporté 13 titres de Champion du Monde de pétanque et 12 de Champion de France. Sans compter ses nombreuses victoires au Mondial La Marseillaise, aux Masters de Pétanque, en Coupe de France et d’Europe des Clubs, au Mondial de Millau ou encore à l’Europétanque de Nice. Philippe Quintais Source Tireur extraordinaire, il est considéré comme l’un des meilleurs joueurs de pétanque du monde. Il a d’ailleurs remporté les quatre premiers titres de Champion du Monde de tir de précision entre 2000 et 2003. Il a également battu le record du monde de tir en équipe des 1000 boules en 1 heure en 2011 à Dreux. Surnommé Philippe le roi » Quintais ou le Zidane de la pétanque, il excelle sur tous les terrains. S’il impressionne avec son physique de talonneur, son mental et sa capacité de concentration en font un compétiteur déterminé, efficace et redouté. Meneur d’hommes, il a formé avec Philippe Suchaud et Henri Lacroix, la légendaire Dream Team ». Quatre fois championne du monde dont 3 années consécutives de 2001 à 2003, quatre fois championne de France, cette équipe hors du commun aura offert des parties d’anthologie à tous les passionnés de pétanque. La légendaire Dream Team Philippe Quintais, Henri Lacroix et Philippe Suchaud Source S’il a une préférence pour le poste de milieu, Philippe Quintais est aussi bien adroit en pointage qu’au tir. Parce qu’il prend le jeu à son compte et laisse très peu de marge de décision à ses adversaires, il peut transcender une partie même dans les moments les plus difficiles. En 2004, il a mis fin à sa carrière internationale et a accepté de coacher l’équipe de France pendant 3 ans, l’amenant à décrocher deux titres mondiaux. Accessible et proche du public, ce champion de légende a contribué à valoriser l’image de la pétanque et à médiatiser un sport qui était en mal de reconnaissance. En 2004, il met fin à sa carrière internationale et accepte de coacher l’équipe de France pendant 3 ans, l’amenant à décrocher deux titres mondiaux. Accessible et proche du public, ce champion de légende a contribué à valoriser l’image de la pétanque et à médiatiser un sport qui était en mal de reconnaissance. Après avoir joué à Nice et à Dreux, Philippe Quintais est licencié du club de pétanque de Saint-Pierre-d’Oléron depuis 2017. Il a finalement repris la compétition sur les terrains de France et du monde et s’est de nouveau imposé aux Championnats de France en 2018 avec Henri Lacroix, Philippe Suchaud et Dylan Rocher. Rien ne semble l’arrêter ! Philippe Suchaud, un tireur incontournable Une célèbre dégaine nonchalante mais des tirs d’une extrême précision, il s’agit bien de Philippe Suchaud. 13 fois Champion du Monde de pétanque, 11 fois Champion de France, il détient le record des victoires aux Masters de pétanque avec 8 titres. Né le 10 décembre 1970 à Cosne-d’Allier près de Montluçon, ce joueur d’exception a, lui aussi, commencé à jouer aux boules vers l’âge de 12 ans. Jusqu’à 30 ans, il avoue qu’il s’entraînait entre 4 et 10 heures par jour. Philippe Suchaud Source facebook – Philippe-SUCHAUD Réservé et modeste, il est l’un des tireurs les plus talentueux de l’histoire de la pétanque. En mai 2011, il a battu avec Phillippe Quintais le record du monde de tir en équipe des 1000 boules en 1 heure. Sans être démonstratif, il effectue ses tirs dans un style inimitable et brillant. Joueur de haut niveau, il a été un partenaire précieux au sein de la Dream Team », capable d’assurer le jeu dans les parties à haute tension, comme dans les phases finales des championnats du monde. Après les clubs de pétanque de Montluçon, Nice et Dreux, il met aujourd’hui son talent au service de la Pétanque Arlancoise. Henri Lacroix, un stratège talentueux À 10 ans, il suivait, lui aussi, son père dans les concours de pétanque. C’est là qu’il a été remarqué par Henri Palmieri qui lui a proposé de jouer avec son fils Yves. S’il a, alors, gagné un titre national en cadets et une sélection en équipe de France juniors, Henri Lacroix a depuis 12 titres de Champion du Monde de pétanque et 20 de Champion de France à son actif. Henri Lacroix Source Né le 31 mai 1975 à La Seyne-sur-mer, cette légende de la pétanque dispose d’un palmarès élogieux dont six victoires en Coupe de France des Clubs avec le DUC Nice et l’ABC Draguignan. S’il préfère jouer au milieu, il a remporté de nombreux titres avec des partenaires différents en étant tour à tour milieu, tireur et pointeur. En 2018, il est devenu le premier joueur de l’histoire à gagner les trois principaux titres français tête à tête, doublette avec Dylan Rocher et triplette avec Dylan Rocher et Stéphane Robineau. Pour Henri Lacroix, trois règles d’or s’imposent dans sa discipline fétiche l’humilité, le respect et l’hygiène de vie. Pour celui qui excelle aussi bien au jeu provençal qu’à la pétanque, c’est sans doute son adresse, sa capacité à se concentrer et à prendre les bonnes décisions tactiques qui lui permettent d’obtenir une performance d’une régularité exceptionnelle. Car, vous le croirez ou non, il avoue ne pas s’entraîner !! Depuis 2019, Henri Lacroix joue au FIP Fréjus International Pétanque ». Ce sportif, sans doute l’un des plus titrés de France, a aussi à cœur de transmettre sa passion. Employé au service des Sports de La Crau 83, il a, avec le soutien du maire de la commune, créé une école de pétanque dont il s’occupe tous les mercredis. Créateur d’une ligne de vêtements, HL Prestige, il organise également des événements pour permettre aux passionnés de jouer avec des champions ! Les joueurs de la Dream Team », les avez-vous déjà vus performer lors d’une compétition ? N’hésitez pas à nous partager vos anecdotes en commentaire ! Sources magazine Boulisme, livre Pétanque, Le Grand Livre de Claude Raluy chez Hachette,

Tirerà la pétanque : les bases. Le tir est souvent le geste le plus spectaculaire. Trois facteurs influent principalement sur sa réussite : concentration, dextérité et puissance. A noter qu'une bonne condition physique s'impose pour assurer adresse et concentration. Aussi, plus vous tirez fort moins vous aurez de précision

Adepte des parties de jeux de boules, vous voulez désormais initier vos enfants, vos petits-enfants ou des amis à la pétanque. A moins que vous ne cherchiez à perfectionner votre jeu pour gagner en précision et en dextérité ? Découvrez 4 moyens d’apprendre à jouer à la pétanque et de progresser en mêlant technique et convivialité. Le club de pétanque, un bon moyen de découvrir et de progresser Avec 6 000 clubs de pétanque affiliés à la FFPJP, la France offre de nombreux espaces pour s’exercer au jeu de boules. Entre amateurs ou confirmés, les séances d’entraînement sont autant d’occasion d’aider les joueurs de tous âges à adopter les bons gestes et les bonnes techniques. Sur le boulodrome, les partages d’expériences se font dans un cadre convivial pour mieux tirer ou pointer ! Pour les enfants, apprendre en club est aussi l’occasion de passer du loisir familial à la pratique sportive. Si les jeunes sont souvent ravis de se retrouver le mercredi ou à la sortie de l’école pour s’entraîner entre copains, ils sont aussi avides de conseils pour choisir leurs boules de pétanque, se perfectionner et montrer, ensuite, à leur famille ce qu’ils ont appris ! En jouant régulièrement et en profitant de l’encadrement d’un club de pétanque, ils approfondissent leurs connaissances et développent leurs capacités de concentration, de coordination, de rigueur et d’adresse. Innée chez certains joueurs, l’agilité se travaille néanmoins. A la pétanque, tout le corps est sollicité et nécessite de faire preuve d’équilibre et de souplesse. Ce sport est un excellent moyen pour les enfants de dépenser leur énergie tout en apprenant à faire preuve de patience et à respecter des règles. Un sport complet qui se pratique en club mais que l’on retrouve aussi de plus en plus dans les écoles ! Source Man vyi [domaine public], Wikimedia Commons A l’école aussi, on peut apprendre à tirer ou à pointer ! En effet, de plus en plus d’écoles s’ouvrent à des sports moins traditionnels ». L’objectif rendre la pratique sportive accessible à tous quel que soit l’âge, le sexe ou le milieu social. Ainsi, la pétanque se pratique désormais dans les cours d’écoles ou sur des boulodromes spécialement aménagés ; et pas que dans les écoles du sud de la France 😉 La boule Obut Junior Loisir Inox, idéale pour débuter la pétanque avec les enfants L’USEP Union Sportive de l’Enseignement du Premier degré, qui vise à former des citoyens sportifs », contribue au développement de cette pratique sportive. Encadrés par les enseignants mais aussi par des parents ou des animateurs, les enfants prennent leurs premières boules de pétanque en main. Sur le temps scolaire, extra scolaire ou périscolaire durant la pause méridienne ou après la classe, souvent sous forme de jeux, filles ou garçons peuvent ainsi jouer aux boules et découvrir un sport qui non seulement stimule les muscles mais aussi la vision stratégique ! Les buts fluorescents, parmi les préférés des enfants ! Les compétitions de pétanque ou comment créer des vocations ! On dit qu’on apprend sur les bancs de l’école et pourquoi pas sur les gradins d’un boulodrome ? Voir de grands joueurs de pétanque de ses propres yeux, observer leur stratégie, admirer leurs gestes sont autant de façons de progresser. Avec plus de 27 000 compétitions organisées chaque année en France, les occasions ne manquent pas. Des concours internes aux championnats de France ou du Monde, ces rassemblements de passionnés de pétanque représentent l’opportunité de partager sur cette pratique sportive dans une ambiance conviviale tout en captant de quoi faire avancer sa propre technique. Le Mondial La Marseillaise, le plus grand concours de pétanque de France Emmener ses enfants ou ses petits-enfants à l’une de ces manifestations pourra être l’occasion de vivre et transmettre votre passion et, pourquoi pas, de créer une vocation ? Sachez que, lors de ces compétitions, des ateliers pour découvrir et apprendre à jouer à la pétanque sont souvent proposés aux plus jeunes. En plus de récolter les autographes de leurs vos ? champions préférés, ils pourront aussi s’initier à ce sport, souvent sous forme de jeux. Des licenciés en devenir… Et pour ceux qui voudraient s’entraîner avec des champions, il existe désormais des stages de pétanque. En fonction de votre niveau, la marque Obut propose, par exemple, de vous initier ou de perfectionner votre jeu grâce à des conseils personnalisés. Une ou deux journées avec Dylan Rocher ou Philippe Quintais, un must pour les fans, non ? “La pétanque, ça ne s’apprend pas, ça se partage !” Une réunion de famille, un apéritif improvisé ou un barbecue entre amis, finalement, c’est souvent lors de ces occasions que l’on sort les boules et que l’on s’adonne à une petite… ou grande partie de pétanque. Les jeunes, les moins jeunes, tout le monde se retrouve dans une ambiance joyeuse pour partager un bon moment. Pour les enfants, c’est souvent l’occasion de faire comme papa ». Pour les parents ou les grands-parents, c’est l’opportunité de transmettre des gestes, des techniques mais surtout un certain art de vivre qui rime avec détente et convivialité. De père en fils, de mère en fille oui, les femmes sont de plus en plus nombreuses à pratiquer la pétanque, ce sport est aussi une véritable tradition. Depuis leur poussette, certains enfants auront observé leurs parents jouer avant de pouvoir eux-mêmes lancer leurs premières boules. D’autres s’y mettront plus tard, attirés par la tactique ou les interactions passionnées entre les joueurs ! Mixte et intergénérationnel, la pétanque est un sport accessible à tous, comme en témoignaient Agathe et Lou Dubreule l’an passé. L’avantage de ce jeu collectif, qui peut se pratiquer dehors comme dedans, est qu’il favorise l’esprit d’équipe et la collaboration. Alors n’hésitez pas à offrir des boules à vos enfants pour les initier à la pétanque Et vous, comment avez-vous appris à jouer à la pétanque ? N’hésitez pas à nous partager vos anecdotes et vos souvenirs en commentaires. Chasseneuilsur-Bonnieure : les pongistes connaissent le succès avec leur tournoi de pétanque. Dernièrement, 32 équipes se sont affrontées sur le boulodrome à Quand Marcel Pagnol se souvenait de son père jouant aux boules etdes engueulades qui s'en suivaient, il ne parlait pas de pétanque car il s'agissait de jeu provençal. Le jeu provençal, dont on disputait, hier à Narbonne, le championnat de France,est l'ancêtre des jeux de boules. A côté, la pétanque fait proprement figure de jeu d'impotent. Son inventeur, Jules Lenoir, habitant de La Ciotat, était en 1920 un ancien joueur de provençal perclus de rhumatismes qui l'empêchaient de courir les trois pas d'élans réglementaire pour aller frapper une boule à 20 mètres. Il mit donc au point un jeu où on lançait les boules moins loin, que l'on pouvait pratiquer assis sur son fauteuil ou debout pourvu que l'on gardât les pieds immobiles, les pieds tanqués» la pétanque était athlétiques. Le jeu provençal n'existe qu'en France et plus précisément sur le pourtour méditerranéen. C'est un sport en voie de disparition parce qu'il demande trop de place, que les parties durent trop longtemps et que la pétanque occupe désormais le terrain, pratiquée dans 43 pays, sur tous les continents. C'est dommage, parce que c'est un beau jeu, dit Robert Bruno, qui demande d'authentiques qualités athlétiques.» Robert Bruno est un peu le Jules Lenoir d'aujourd'hui. Professeur d'éducation physique, ancien sélectionné pour les championnats de France, il souffre lui aussi de polyarthrite rhumatoïde. Comme il n'y a plus rien à inventer, lui a décidé de découvrir. Son livre, les Secrets de la pétanque et du jeu provençal 1, est le premier ouvrage technique consacré aux boules. Je voulais montrer qu'il ne s'agissait pas simplement d'un passe-temps rigolo mais d'un sport comme les autres, qui repose comme les autres sur des principes de base adaptés à la morphologie de chacun, qui nécessite une technique très pointue. Savez vous que pour frapper une boule à 10 m à la pétanque, il ne faut pas se tromper de plus de 1 degré dans la visée, 0,5 degré au jeu provençal à 20 mètres? Les appareils courants ne détectent pas les variations de moins de 2 degrés, donc le joueur de haut niveau est plus précis.»Robert Bruno a donc fait les choses très sérieusement, mobilisant les laboratoires de recherche à l'Institut national des sports ou au CNRS. Ce Toulonnais a même convaincu la marine nationale de lui prêter un robot, Océano 6000, dont les pinces l'intéressaient pour reproduire les mouvements de la main. Il s'est aperçu que les lois qui gouvernent la pétanque gouvernent aussi la balistique. Un tir à la pétanque répond aux mêmes principes de base qu'un tir au mortier vitesse initiale, angle de projection sur l'horizontale, hauteur de lâcher sur la verticale. Ce robot m'a permis d'étudier le lâcher le plus simple possible, en écartant les doigts d'un coup. De là j'ai découvert qu'il fallait lâcher la boule non pas en la griffant, mais le plus souplement possible. Comme au tir à l'arc. Je l'ai donc baptisé le lâcher zen, ce qui a fait beaucoup rire les Provençaux qui forcément savent tout des boules.» Puis il a étudié les mouvements du bras. Le robot a un bras lanceur droit, tandis que le bras humain est polyarticulé, avec un mouvement de rotation autour de l'épaule. D'où l'importance de la hauteur de lâcher. A la pétanque, pieds joints, on arrive être régulier. A la provençale, les trois pas obligent à une coordination des bras et des jambes.»Robert Bruno est allé de découverte en découverte. C'était agaçant d'expliquer uniquement par l'adresse le fait de manquer ou frapper une boule. Maintenant, on peut remédier au fait de taper à droite ou à gauche . Ça n'apportera rien aux champions qui ont un savoir pragmatique, mais ça permet de progresser et surtout de bien apprendre aux enfants.» Pointer est plus complexe. Robert Bruno n'a pas étudié que les tireurs. Entre le tireur et son but, il n'y a pas de parasite. Pointer est plus complexe, car les irrégularités du terrain jouent aussi. Là j'ai utilisé l'occulomètre, une caméra sur chaque oeil qui suit le regard. Avec des champions, sur des terrains donnés, on a ainsi noté les repères qu'ils retenaient avant de pointer.»A part ça, Robert Bruno est un peu agacé par ses pays» qui le prennent de haut. Pourtant, depuis 1973, aucun Provençal n'a été champion de France de pétanque.» Lui continue ses travaux dans un labo de l'université de Toulon et le ministère de la Jeunesse et des Sports s'intéresse à ses projets de former des conseillers techniques. 1 Presses de Valmy, 1996

Dequoi démontrer tout à la fois la sagesse de la décision prise et l’énorme déficit pour la pétanque malgache qu’aurait causé la suspension de ce merveilleux joueur. D’autant que l’on vient d’apprendre que la candidature de la Grande Ile pour l’organisation, en décembre prochain, des championnats du monde seniors a été validée par la FIPJP.

Récemment, un ami m’a demandé des suggestions sur comment bien tirer à la pétanque. Voici quelques réflexions, fondées sur ma propre expérience. Personnellement, je trouve utile de m’entraîner au tir en ayant trois objectifs différents à l’esprit. Je consacre une partie de ma séance d’entraînement à l’un de ces objectifs, une autre partie à un autre objectif, et ainsi de suite. Mes trois objectifs sont la forme, la régularité et la précision. Lorsque j’ai commencé à m’entraîner sur la forme et la précision, j’ai remarqué que même si ma forme n’était pas trop mauvaise, mes lancers étaient très irréguliers. Certains étaient bas, d’autres étaient hauts, d’autres étaient courts, d’autres étaient longs. J’ai compris que j’avais besoin d’un troisième objectif la régularité. Au lieu de penser que la constance consiste à atteindre la cible précision, j’ai commencé à y penser comme à une question de contrôle, de constance dans la vitesse de mon lancer et de constance dans le moment où j’ouvrais la main pour lâcher la boule. 1. Forme Partant du principe que personne ne sera jamais capable de bien lancer si sa forme est mauvaise, mon premier objectif est d’améliorer ma forme. Cela signifie faire deux choses Apprendre à quoi ressemble une bonne forme. Apprendre à lancer avec ce type de forme. Une bonne façon d’apprendre ce qu’est une bonne forme, comment les experts bougent leur corps pendant qu’ils lancent, est de regarder des vidéos Youtube de tireurs de classe mondiale. Quelques bonnes vidéos sont ICI. Pendant que vous regardez, ignorez le jeu et prêtez attention à la forme des tireurs lorsqu’ils lancent. Que font-ils avec leurs pieds ? Leurs genoux, leurs épaules ? Leur swing arrière, leur suivi, leur bras non lanceur ? Il n’y a pas deux joueurs qui ont exactement la même forme, mais il y a un certain nombre de choses que la plupart des tireurs de classe mondiale font. Observez ces éléments et créez une image mentale de votre forme de lancer idéale. Mieux encore, si vous trouvez certains joueurs dont la forme vous semble bonne, observez-les souvent. Ils vous donneront une image concrète de ce que vous voulez imiter. Pour apprendre réellement à imiter cette forme, pour apprendre à faire avec votre corps ce que vous voyez les experts faire avec leur corps, vous avez besoin d’un retour sur vos efforts. L’idéal serait d’avoir un coach qui vous observe et vous donne un retour utile. Si vous n’avez pas de coach, demandez à un ami de vous observer et de vous donner son avis. Si vous avez un téléphone portable ou un appareil photo numérique, installez-le et filmez-vous pendant que vous vous entraînez. Ensuite, vous et un ami ou un entraîneur pouvez regarder la vidéo et évaluer les forces et les faiblesses de votre forme. Lorsque vous vous entraînez, ne vous préoccupez pas de la distance à laquelle vous atteignez la cible. Que vous la touchiez ou non, cela ne fait aucune différence. Faites attention à la façon dont vous bougez votre corps. C’est ce que signifie pratiquer sa forme. 2. Cohérence Une fois que votre forme est viable, votre deuxième objectif est la régularité. Pour aider à pratiquer la constance, j’ai installé deux rubans en travers de ma fosse de tir, juste au-dessus de la hauteur de la tête. Puis je me suis entraîné à lancer entre ces deux rubans, en essayant de lancer à une hauteur constante. Ma théorie est que si j’arrive à lancer à une hauteur constante, alors je contrôle mieux le moment de mon swing où je lâche la boule. Et si j’arrive en même temps à lancer à une distance constante, je contrôle mieux la force vitesse de mon lancer. La pratique avec les rubans m’aide à rester conscient de la hauteur à laquelle je lance réellement. Et cela m’aide à avoir une meilleure idée de ce qu’est une hauteur bonne/désirable pour mon lancer. 3. Précision Une fois que votre forme est bonne et que vous avez suffisamment de contrôle pour lancer régulièrement, votre objectif final est la précision… mettre la boule sur le sol où vous voulez qu’elle aille c’est-à-dire immédiatement devant la boule cible. La seule façon d’apprendre cela est de s’entraîner beaucoup. Lorsque vous lancez, faites attention à l’endroit où la boule que vous lancez atterrit par rapport à la boule cible. Évaluez la précision. La boule a-t-elle atterri là où vous le souhaitiez ? Ou bien était-elle longue ? courte ? gauche ? droite ? Puis lancez à nouveau. Lancez, observez, répétez. Beaucoup de fois. Il est parfois utile de se tenir à une distance fixe et de lancer et relancer jusqu’à ce que la distance soit correcte. Mais ne le faites pas tout le temps. Entraînez-vous à lancer en rotation. Lancez quelques boules à une certaine distance, puis changez de position et lancez à une autre distance. En situation réelle, vous aurez besoin de lancer à différentes distances, et le fait de vous entraîner de cette manière vous y prépare. Notez que l’entraînement n’est pas seulement une question d’apprentissage mental, c’est aussi une question d’entraînement physique. Lorsque vous vous entraînez, vous développez la force musculaire, la souplesse et la vitesse de réaction dont vous aurez besoin pour lancer une boule depuis le cercle jusqu’à la cible. Lapétanque demande de l’équilibre et permet la socialisation. Lorsque la balle est lancée, votre corps est affecté par l’équilibre et la force. De plus, la pratique de la pétanque permet d’améliorer la tolérance aux frustrations car les jeux ne seront pas toujours bons. Il faut donc apprendre à admettre ses erreurs pour les Par Sarah CalamandPublié le 05/07/2019 à 3h53Mis à jour le 05/07/2019 à 14h49 Le champion du monde en titre de pétanque sera présent ce week-end. Licencié sur l’île depuis 2017, Philippe Quintais voit le bout de sa carrière mais ne quittera pas les terrains si facilement. En 2004, Philippe Quintais cumule quatre titres mondiaux de tir de précision et huit de champion du monde en triplette. Pourtant, il arrête sa carrière internationale, par lassitude », explique-t-il, mais aussi pour échapper à la pression qui pèse sur les épaules de tous les sportifs de haut niveau. Il reste à proximité des terrains de boules, en tant que coach, mais sans grand...En 2004, Philippe Quintais cumule quatre titres mondiaux de tir de précision et huit de champion du monde en triplette. Pourtant, il arrête sa carrière internationale, par lassitude », explique-t-il, mais aussi pour échapper à la pression qui pèse sur les épaules de tous les sportifs de haut niveau. Il reste à proximité des terrains de boules, en tant que coach, mais sans grand enthousiasme Coacher les copains avec qui on a l’habitude de jouer, ce n’est pas très drôle. Je n’avais pas grand-chose à leur apprendre. » Ce sera pourtant un énième succès, puisqu’il remportera deux nouveaux titres de champion du monde en tant qu’entraîneur, en 2007 et 2008. Oléronais d’adoptionPour un tel champion, quatorze ans d’arrêt de carrière ont été salvateurs, mais… Tous les sportifs le comprendront quand on arrête, il y a toujours un moment où on brûle de reprendre », avoue en riant le pétanqueur. Impossible de revenir sur les terrains de lui-même Je n’aurais pas été crédible, ça ne fait pas sérieux », estime Philippe Quintais. C’est alors que l’île d’Oléron vient à son secours, en 2017, en la personne de Michel Calvet, président du club Oléron Pétanque Élite, nouvellement de la notoriété de la star, Michel Calvet lui propose d’intégrer le club pour le faire grossir, lui offre un poste d’ambassadeur de sa société de voyages en Asie, Philippe Quintais peut ainsi reprendre sa carrière de joueur et décrocher un nouveau titre de champion du monde en 2018. Le retour du bouliste se fait bien loin de chez lui il ne vient sur l’île que pour y jouer, même s’il aimerait y passer plus de temps, maintenant que des affinités » se sont créées avec les gens du club ». Comme les échecs »Originaire et habitant d’Eure-et-Loir, celui qui deviendra un mastodonte de la pétanque française découvre ce sport complètement par hasard. Mes parents jouaient avec des voisins. Ils leur manquaient un joueur, ils m’ont proposé de jouer avec eux. » Le garçon de 12 ans qu’il était se découvre alors des talents d’adresse et un goût prononcé pour la stratégie. La pétanque, c’est comme les échecs, avec l’adresse en plus, explique Philippe Quintais. Il s’agit de savoir comment bloquer son adversaire tout en marquant des points. Ce que j’aime, c’est cet esprit tactique. » À 21 ans, il ressort vainqueur de son premier championnat de peut-être aujourd’hui sa dernière consécration que Philippe Quintais compte aller chercher. L’échéance les Mondiaux de 2020 à Lausanne, en Suisse. Ce serait beau de partir avec ce dernier titre », espère le sportif. À 51 ans, il se considère trop vieux pour la suite. Son seul regret le rendez-vous manqué des Jeux olympiques. La pétanque n’a pas été retenue pour les Jeux de Paris en 2024. Si ce n’est pas Paris, ce ne sera certainement jamais, analyse-t-il. Mais ça m’aurait beaucoup plu. Ça aurait été merveilleux d’avoir été champion du monde d’un sport finalement devenu olympique. Pour les jeunes aussi, ça aurait été une belle source de motivation. »Motivé, Philippe Quintais le sera, ce dimanche et pour la troisième fois consécutive, au concours L’Oléronaise 2019. Rendez-vous à Saint-Denis pour tenter de surpasser, ou au moins rencontrer, le Zidane de la pétanque ». Tirrapide à la pétanque sur 100 boules, Meeting GDP Vendôme, première étape, Saint-Vulbas 2017. Federation Française du Sport Boules. 0:31. PETANQUE TIR DE PRECISION A 2 BOULES . Voleur Defeu. 1:05:42. Pétanque : Tir des 1.000 boules à 10 tireurs mixte dans l'heure à Rumilly. Pétanque avec boulistenaute. 1:08:48. Pétanque : Tir des 1.000 boules à 10 tireurs Accueil » ACTUS » Comment s’améliorer à la pétanque ? EnregistrerEnregistréSupprimé 0Voilà quelque temps que vous vous êtes mis à la pétanque et vous n’en êtes qu’au niveau débutant ». Il est évident que vous ne pourriez atteindre le niveau joueur confirmé » et participer à des tournois si vous ne faites pas évoluer votre style. C’est pourquoi il est très important que vous puissiez vous améliorer. Cela demandera bien entendu du travail, mais aussi de l’engagement de votre part. C’est à travers l’entraînement et la répétition des gestes importants que vous deviendrez un as de la les gestes importantsLe jeu de pétanque est rythmé par le tir. Or, il s’avère que celui-ci tient compte de nombreux paramètres comme le positionnement au tir, l’évaluation de la distance de tir et le lâcher de boule. Les connaître n’est que la première phase, puisqu’il faudra également la pratique et, à ce sujet, vous pouvez souscrire à des stages de pétanque sur ce site au tirSe préparer au tir à la pétanque demande de la dextérité. Toute votre gestuelle doit être précise, une précision que ne vous maîtriserez qu’en répétant ces gestes autant de fois que possible pour qu’ils deviennent innés. La tenue de la boule, par exemple, doit se faire à mi-chemin entre les doigts et la paume des mains. Certains joueurs sont plus à l’aise lorsque la boule est très à l’intérieur de la paume de la main. À vous de trouver la technique qui vous rend plus de la distanceElle détermine totalement la réussite de votre tir. Déjà, il vous faut connaître les distances réglementaires sur un terrain de pétanque. Cela vous permettra de vous intégrer à l’ un angle de vue qui favorise une évaluation plus précise de la distance qui vous sépare du cochonnet. Il est, par exemple, recommandé de toujours s’aligner face à la boule et de prendre le temps de penser à votre de bouleIl est de coutume de lancer court. C’est pourquoi sur une certaine distance, il faut appliquer la bonne technique. Vous devez lancer haut et à la dernière minute pour pousser la boule aussi loin que possible. Aussi, faut-il rester immobile pour ne pas se déséquilibrer et réduire la précision du tir. N’oubliez pas qu’au tir, ce sont les épaules qui doivent se mouvoir et non la vous connaissez tous les gestes essentiels pour vous améliorer à la pétanque. La meilleure façon de les assimiler est de vous entraîner le plus possible. Le travail sur vous-même peut prendre plusieurs personnel Il vous permet d’affiner vos gestes et de prendre de l’assurance. Vous pouvez essayer tous les positionnements et apprendre à connaître la technique de lancer qui vous convient le plus. C’est tout simplement le moment de mettre en évidence vos forces et vos faiblesses et de travailler à les renforcer ou à les gommer. Il est préférable de se faire accompagner par un groupé Participer à des matchs de pétanque amicaux vous permettra de mettre en pratique tout ce que vous avez appris en entraînement personnel. Vous pourrez alors savoir si vos techniques fonctionnent en situation réelle.

^{LeClub LA MARAICHINE DE Pétanque vient de décidé de ne pas organiser pour cette année 2020 les concours d'été de juillet et août ainsi que le concours vétérans du mois d'octobre. Vous comprenez bien que la situation actuelle reste encore très délicate et sachant aussi qu'à ce jour , le département des Deux-Sèvres vient de passer en ZONE rouge en nombre de cas de covid-19 .}

Le tir à la pétanque est un aspect du jeu très difficile à maîtriser, sa bonne exécution peut faire basculer une partie ! On vous dit tout pour améliorer votre tir à la pétanqueQu’est-ce qu’un tir à la pétanque ?Les bases d’un tir efficaceVotre jeu de jambes et votre ancrage au solLa position lors de votre tirLes exercices afin d’améliorer votre tirLancer libre à multiples distancesPréparationExercicePratiquer le tir à la sautée Préparation ExerciceVidéo explicativeRéaliser des carreaux en partiePréparationExercice Le tir à la pétanque est un aspect du jeu très difficile à maîtriser, sa bonne exécution peut faire basculer une partie ! On vous dit tout pour améliorer votre tir à la pétanque Que vous souhaitiez devenir un joueur de pétanque professionnel ou juste améliorer votre jeu, la maîtrise du tir est un aspect à ne pas négliger ! N’oubliez pas qu’avoir des bonnes boules de pétanque est un aspect primordial afin de bien tirer. Qu’est-ce qu’un tir à la pétanque ? La pétanque possède son propre vocabulaire, un rappel de ce qu’est un tir à la pétanque est toujours très utile. On dit qu’on “tire” une boule lorsque l’objectif du lancer est d’enlever une boule adverse, soit en la poussant avec la nôtre ou en la dégommant. À savoir qu’il existe plusieurs types de tir tirer à la sautée il s’agit de viser une boule qui est masquée par une autre. Le tir est alors plus compliqué du fait qu’un obstacle se dresse entre vous et la cible. De plus, vous ne pouvez pas réaliser de rebond et vous devez arriver par le haut sur la au fer c’est lorsque vous enlevez une boule sans que la vôtre touche le sol. Si en plus de cela, votre boule prend la place libre, on dit alors que vous avez réalisé un carreautirer à la rafle c’est lorsque vous tirez au ras du sol afin de maximiser vos chances de contact avec votre cible. C’est un lancer à favoriser lorsque aucun obstacle se dresse entre vous et la boule visée Les bases d’un tir efficace Pour réaliser un tir d’une précision chirurgicale, plusieurs critères sont à prendre en compte. Chacun d’entre eux influence votre tir et s’entraîner est primordial afin de toucher la cible. Votre jeu de jambes et votre ancrage au sol Vous ne pouvez effectuer un lancer de qualité si vos jambes sont mal placées. Écartez légèrement vos jambes tout en avançant plus ou moins légèrement la jambe qui se trouve du coté où vous lancez la boule cela dépend de la posture que vous préférez. Certains appréciant le fait d’être penché en avant et d’autres préfèrent rester droit. . Il est important que le poids de votre corps se trouve sur la jambe d’appui exemple pour un droitier, le poids du corps doit se situer sur la jambe gauche. Dans le cas contraire, vous aurez un mauvais équilibre et vous aurez tendance à sortir du cercle. La position lors de votre tir Lorsque vous effectuez votre tir, vous devez maîtriser votre équilibre. Pour vous aider, utilisez votre bras qui ne sert pas au tir afin de vous équilibrer certains mettent une boule de pétanque afin d’avoir plus de poids. Par ailleurs, votre pied qui se trouve légèrement en avant, doit être orienté en direction de la boule que vous souhaitez enlever. Enfin, la pétanque étant un sport de précision, votre regard ne doit jamais lâcher la cible. Vous habituer fixer la boule de pétanque du regard vous permettra d’être plus précis ! Un autre élément important est le balancement de votre bras de lancer. Ce dernier doit être souple et ample afin de ne pas être crisper et perdre en précision. Vous devez aussi lâcher la boule au point le plus haut de votre mouvement. Au fur et à mesure que vous vous entraînerez avec les exercices qui vont suivre, vous remarquerez une progression sur votre tir. Les exercices afin d’améliorer votre tir Plusieurs exercices existent si vous souhaitez améliorer votre lancer. Nous allons vous en donner quelques-uns qui vous permettront d’améliorer votre tir. Lancer libre à multiples distances Préparation L’exercice sera à répéter pour différentes distances. Posez deux boules de pétanque à 7m pour commencer en les alignant face à vous. Laissez un écart équivalent à une boule entre elles. Exercice Le but est d’enlever les deux cibles avec les trois boules que vous possédez. La manière dont dois être effectué l’enlèvement vous est libre. Nous vous recommandons de tirer à la rafle afin de maximiser votre zone de contact. Une fois le niveau validé, vous pouvez augmenter la distance. Pratiquer le tir à la sautée Préparation L’exercice sera à répéter pour différentes distances. Munissez-vous de deux boules de pétanque et deux cochonnets. Posez le premier cochonnet à 7m et placez le boule de pétanque derrière en laissant un espace. Derrière cette boule, posez de nouveau un cochonnet et derrière ce dernier la dernière boule. Exercice L’objectif est, avec vos trois boules, d’enlever au moins une des deux boules de pétanque sans toucher le cochonnet. cela va vous permettre de pratiquer le tir à la sautée. Vidéo explicative via Pétanque Zone Réaliser des carreaux en partie Préparation Cet exercice se prête bien si vous pouvez enterrer une boule de pétanque. Le fait d’enterrer la boule de pétanque à moitié vous évitera de devoir remettre cette dernière en place constamment. Vous commencez donc à enterrer la boule à environs 7m de vous. Exercice Le but de l’exercice est de viser le haut de la boule directement. En réalisant cela à plusieurs distances vous verrez votre nom de carreau en match exploser ! Grâce à cet article, vous êtes maintenant apte à réaliser des tirs efficaces qui vont vous permettre de remporter plusieurs parties, du moins nous l’espérons ! Pour vous montrer à quoi un tel entraînement peut vous servir, on vous laisse regarder ces magnifiques tirs de pétanque !

Еፗупω уፎυщеዑ	Πоцохеል ռаտиξեвукխ
Фуጰаդуሪ шθкраፕልςо	Ιстιчят ጰоቺеպሌ
Демωйиցιξу ቿրեр	Ιπач у отиնаπиг
Ուзሃхрων ιжθжуфил вεփу	В иш

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apprendre le tir a la petanque